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サッカー少年 腹筋- ゆうと さん 16/2/24 2302 4 4 回答 小6サッカー少年です。 小6サッカー少年です。 この腹筋どっすか? ダイエット、フィットネス トレーニング ・ 48,187 閲覧 7人 が共感してい 驚くべき筋肉をつけたサッカー選手10名、その「変化」を見る 0000 Image by Gettyimages Text by 編集部K カズに憧れて全身赤のスーツを買った
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今日もジム行こうと思ってたけど、子供達のサッカー練習の迎えがあったから家トレ💪 本当は家トレもお休みしようと思ってたけど、やっぱり体動かさないと落ち着かない😁 腕立て、スクワット、スマートワンダーコア使って腹筋、その他諸々のメニューをとりあえず40分👍 明日はじっくり 週2回サッカースクールと週2回少年団でサッカーをしています。隔週で月2回俊敏性を鍛える意味でトレーニングスクールに通っています。寝る前にストレッチと筋トレを日課としています。 日課の内容は、腹筋10回 背筋10回 腕立伏せ10回 ランジ10回 片足スクワット10回 股関節のスト
Incoming Term: サッカー少年 腹筋,









































































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